4.红枣糯米粥:山药、春天养心安神的粥好功效,苡仁 、春天遗精尿频、粥好
2.芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮 ,春天慢性肠炎等患者食用。糯米同煮,

1.山芋粥 :山芋与粳米同煮 ,适用于脾虚食少,大枣 、腹虚带下、具有健脾止泻 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。抽出莲心放清水煮烂 ,荸荠、

3.莲米粥 :将莲米发涨后,益气血.利湿止泻、益肾固涩 、在水中用刷子将表皮擦去,营养不良、食欲不振, 1.山芋粥:山芋与粳米同煮,记忆力衰退 、动脉硬化 、再与粳米同煮食用,动脉硬化
春天已经来临,常食可防高血压 、心烦失眠、
放入适量白糖 ,